Πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα στους άνδρες στο σπίτι

Πώς να αυξήσετε γρήγορα τη δύναμη στους άνδρες στο σπίτι; Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να καταφύγετε στη βοήθεια φαρμάκων χωρίς φάρμακα και να προσπαθήσετε να αυξήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα χρησιμοποιώντας διάφορα μέσα που είναι γνωστά σε πολλούς.

Η ανδρική δύναμη επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, από το στρες έως τις ασθένειες του νευρικού συστήματος και του αιματοποιητικού συστήματος. Πώς να λύσετε λοιπόν τα προβλήματα και πώς να αποκαταστήσετε γρήγορα το προηγούμενο δυναμικό χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια φαρμάκων;

Γενικές συστάσεις

Τρόποι αύξησης της ισχύος:

1. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ και να καπνίζετε καπνό. Η νικοτίνη και το αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά τη ροή του αίματος στο αναπαραγωγικό όργανο, οδηγούν σε αγγειοσυστολή και αύξηση της γενικής δηλητηρίασης του σώματος.
2. Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό (η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς και τα όργανα, γεγονός που ενισχύει σημαντικά τη στύση).
3. Τηρείτε τους κανόνες διατροφής (μην τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, παρακολουθείτε την ποσότητα θερμίδων που καταναλώνονται).

Ποιοι κινδυνεύουν:

• παχύσαρκα άτομα (το υπερβολικό βάρος έχει αρνητική επίδραση σε ένα άτομο),
• ηλικία (με την πάροδο του χρόνου, το δυναμικό μειώνεται και αυτό θεωρείται φυσιολογικό),
• ασθένειες του νευρικού συστήματος και του αιματοποιητικού συστήματος (ως αποτέλεσμα ασθενειών, υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα, εμφανίζονται προβλήματα με τη στύση).

Για να αποφύγετε διάφορες επιπλοκές, πρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση του σώματος, να ακολουθείτε έναν σωστό τρόπο ζωής, να παίρνετε βιταμίνες και να παίζετε αθλήματα. Αυτό θα είναι αρκετά για να παραμείνει σε ισχύ για πολλά χρόνια. Αλλά αν έχουν ήδη προκύψει προβλήματα με τη δραστικότητα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να το αυξήσετε με διάφορες μεθόδους.

Βότανα για άνδρες

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, πρέπει να στραφείτε στη βοήθεια χρήσιμων φυτών και βοτάνων που μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι. Συνιστάται σε έναν άντρα να χρησιμοποιεί αφέψημα από τα ακόλουθα φυτά:

1. Ρίγανη (χρήσιμη για το ισχυρό φύλο, καθώς επηρεάζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος στο σύνολό του).
2. Θυμάρι (βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, βοηθά στην παρουσία ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ανικανότητα).
3. Βαλσαμόχορτο (το φυτό θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό και φυσικό αντικαταθλιπτικό).

Ένα «κοκτέιλ» από αυτά τα βότανα θα βοηθήσει στην αύξηση της επιθυμίας. Μην βασίζεστε όμως μόνο στη βοτανοθεραπεία, γιατί υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ανικανότητας.

Πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή

Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν αφροδισιακά στη διατροφή - αυτές είναι ουσίες φυσικής προέλευσης που έχουν θετική επίδραση στο σώμα ενός άνδρα.

Αφροδισιακά, λίστα:

• στρείδια,
• αβοκάντο,
• σέλινο,
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,
• χόρτα (άνηθος, μαϊντανός),
• κόκκινο και λευκό κρασί (με μέτρο).

Τα στρείδια και άλλα θαλασσινά έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος, είναι πλούσια σε φυσικές ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο. Τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα οστρακοειδή βοηθούν να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα, "κορεστεί" το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Συνιστάται να τρώτε στρείδια 2 φορές την εβδομάδα, σε τακτική βάση.

Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που πρέπει να καταναλώνουν οι άνδρες. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε υγιή έλαια και συστατικά που απορροφώνται εύκολα και ομαλοποιούν τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος.

Το σέλινο είναι το κύριο λαχανικό για την υγεία των ανδρών · ο χυμός αυτού του φυτού και οι βλαστοί του είναι χρήσιμοι. Μπορείτε να προσθέσετε ρίζα σέλινου (περιέχει τις πιο χρήσιμες ουσίες), η ρίζα μπορεί να τριφτεί και να προστεθεί σε μια σαλάτα ή να πιείτε το χυμό αυτού του φυτού.

Οποιοσδήποτε ξηρός καρπός είναι χρήσιμος, μπορείτε να τα συνδυάσετε με μέλι ή γάλα, αλλά υπάρχει ένα τέτοιο «φάρμακο» που συνιστάται το πρωί, σε μικρή ποσότητα (έτσι ώστε το σωματικό βάρος να μην αυξάνεται). Οι ξηροί καρποί πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σε καθημερινή βάση, ταιριάζουν με αποξηραμένα φρούτα.

Πράσινα όπως ο μαϊντανός και ο άνηθος σίγουρα θα διακοσμήσουν το πιάτο, αλλά αν πίνετε χυμό από αυτά τα βότανα κάθε μέρα, αραιώνοντας το ποτό που προκύπτει με χυμό καρότων, τεύτλων ή οποιουδήποτε άλλου λαχανικού, θα έχετε ένα αποτελεσματικό διεγερτικό για τη δραστικότητα.

Ο άνηθος, ο μαϊντανός και το σέλινο ταιριάζουν με το ginseng, το οποίο είναι επίσης καλό για τους άνδρες.

Σε μέτριες ποσότητες, το αλκοόλ αραιώνει το αίμα και βελτιώνει τη ροή των θρεπτικών συστατικών και των βιταμινών σε διάφορα όργανα. Το αλκοόλ αυξάνει την αρτηριακή πίεση, αλλά επηρεάζει αρκετά τα αγγεία. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να είστε προσεκτικοί με το αλκοόλ, να το καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες, διαφορετικά το αντίθετο αποτέλεσμα είναι πιθανό.

Διαδικασίες αντίθεσης

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα με φυσικούς τρόπους, πρέπει να καταφύγετε σε διαδικασίες αντίθεσης. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος στο όργανο, λόγω του οποίου οι ιστοί λαμβάνουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών.

Αυτό μπορεί να γίνει με τον ακόλουθο τρόπο:

1. Ρίξτε υγρό σε 2 δοχεία διαφορετικών θερμοκρασιών (ένα ζεστό, ένα άλλο κρύο).
2. Κατεβάστε το πέος σε κάθε δοχείο με τη σειρά.

Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά, κάθε φορά που βυθίζεστε σε κρύο και ζεστό νερό, αξίζει να αυξήσετε τον αριθμό των λεπτών που φτάνει το όργανο σε κάθε δοχείο.

Οι διαδικασίες μπάνιου με λουτρά δάφνης ή δάφνης θα βοηθήσουν επίσης στην ομαλοποίηση της κατάστασης του σώματος και στην αύξηση της ισχύος.

Πώς εκτελείται η διαδικασία:

• ένα αφέψημα αρκετών φύλλων δάφνης προετοιμάζεται εκ των προτέρων,
• μετά την προετοιμασία του μπάνιου με ζεστό νερό,
• ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης χύνεται στο μπάνιο και λαμβάνεται από 10 έως 15 λεπτά,
• μετά τις διαδικασίες, τρίβουμε το σώμα με τα χέρια μας ή με μια πετσέτα.

Το μασάζ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό, μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας, να τρίψετε την περιοχή των γλουτών, το κάτω μέρος της πλάτης και την pubis με τα χέρια σας, κάνοντας κυκλικές κινήσεις.

Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε τα πόδια σας, να τα βουτήξετε σε ζεστό νερό, στη συνέχεια να φορέσετε κάλτσες, να τρίψετε τα πόδια σας, ανεβαίνοντας αργά από αυτά στα γόνατα και τους γοφούς σας.

Τζίνσενγκ βάμμα για άνδρες

Αυτό το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί στο δίκτυο φαρμακείων. Το βάμμα ginseng λαμβάνεται σε μακροπρόθεσμη βάση, μπορείτε να το συνδυάσετε με διάφορα ποτά (που δεν περιέχουν αλκοόλ).

Το βάμμα λαμβάνεται σταγόνα σταγόνα, εάν προγραμματίζεται μια συνάντηση με ένα κορίτσι, τότε μπορείτε επιπλέον να πάρετε ξανά το βάμμα για να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία για τις γυναίκες.

Άσκηση για στύση

Υπάρχουν αρκετές φυσικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αύξηση της ισχύος, μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι:

1. Καθίστε σε μια καρέκλα, πιάστε το κάθισμα με τα χέρια σας και σηκώστε τους γλουτούς, ενώ τεντώνετε τους μυς της πλάτης και της πλάτης.
2. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας και τοποθετήστε τα ίσια μπροστά σας, βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, σηκώστε τη λεκάνη και χαμηλώστε την, μένοντας στον αέρα για αρκετά λεπτά.
3. Σκύψιμο, τα πόδια χωριστά στο πλάτος των ώμων, χαμηλώνοντας όχι εντελώς, σταθεροποιώντας τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
4. Τζόκινγκ τα πρωινά. Το πρωινό τζόκινγκ βοηθά να απαλλαγούμε από προβλήματα όχι μόνο με τη δύναμη, αλλά και από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη στύση.

Βιταμίνες για άνδρες

Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την υγεία σας με τη βοήθεια βιταμινών. Είναι εύκολο να τα βρείτε στο φαρμακείο και δεν έχουν καμία σχέση με εθιστικά φάρμακα.

Ποιες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν έναν άντρα:

• Zευδάργυρος - αυτό το ιχνοστοιχείο χρησιμοποιείται με επιτυχία για μεταβολικές διαταραχές στο σώμα. Ο ψευδάργυρος βοηθά στην ανανέωση των ανδρικών γεννητικών κυττάρων και ενισχύει τις αναγεννητικές διαδικασίες στο σώμα.
• Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει το σώμα από τη γήρανση. Προωθεί την ανανέωση του σώματος και βελτιώνει τον μεταβολισμό των κυττάρων.
• Βιταμίνες Β - διεγείρουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι ευεργετικές για το νευρικό σύστημα και βελτιώνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
• Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα, χρησιμοποιείται ενεργά στη διαδικασία της σπερματογένεσης.
• Βιταμίνη Α - αυτή η ουσία ονομάζεται επίσης βήτα -καροτίνη, συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες, βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης του σώματος και συμμετέχει στη διαδικασία σχηματισμού σπέρματος.

Για την κανονική λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος.Συνιστάται όχι μόνο να λαμβάνετε βιταμίνες, αλλά και να τρώτε σωστά, να ασχολείστε με τον αθλητισμό.

Η σεξουαλική επιθυμία και η στυτική λειτουργία σχετίζονται άμεσα με την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα ενός άνδρα. Η έλλειψη αυτής της ορμόνης οδηγεί σε μείωση της ισχύος, των σεξουαλικών επιθυμιών και ικανοτήτων.

Μείωση της ισχύος μπορεί να παρατηρηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοια προβλήματα διορθώνονται εύκολα. Εάν πάτε έγκαιρα στο γιατρό, αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να πάρετε ένα καλό αποτέλεσμα στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Δεν χρειάζεται όμως να περιμένουμε τα αποτελέσματα λίγες μέρες μετά την έναρξη της «θεραπείας». Μια θεραπεία αυτής της φύσης έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, προχωρά σε μακροπρόθεσμη βάση και είναι αθροιστική, δηλαδή το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σε λίγους μήνες.